366 choses a faire en 2016 2éme partie

366 choses a faire en 2016 2éme partie

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(photo qui n’a rien à voir avec ce qui va suivre🙂 )

En décembre, je publiais un article avec des objectifs à réaliser en 2016, nous sommes en août donc il reste moins de 6 mois avant de terminer l’année, j’ai tenu à faire un petit bilan:

Se mettre vraiment à la course à pied et parcourir pourquoi pas 366 kms cette année, 1km par jour, ce n’est pas la mer à boire. C’est fait 697kms au compteur à l’heure ou je rédige cet article, j’en suis devenue accro même, des courses officielles, et un semi marathon a mon actif.
Perdre du poids. 18,1kgs de perdu et c’est pas fini!!!!
Me muscler, ce n’est pas le tout de perdre du poids. Avec le sport que je fais, je pense vraiment que je me suis musclée.
Me remettre au BBG et m’y tenir. J’ai essayé 2 fois déjà, je n’ai fait que la première séance. Un 3éme essai, un autre échec!!!!
Ne pas s’inscrire dans une salle de sport, je me fais avoir à chaque fois, je suis motivée au début je prends l’abonnement pour un an, ça coûte moins cher bien sûr et j’y vais 3 fois après je trouve des excuses. Pour l’instant je m’y tiens.
Toujours pour le poids, se stabiliser. J’ai pas commencé la stabilisation.
Apprendre à aimer mon corps. Ca va mieux mais il y a encore du boulot!!!!
Me remettre à la natation. J’y vais mais ce ,’est pas très régulier, j’ai même eu la honte de ma vie car j’ai failli perdre le bas de mon maillot. Plus de régularité et on pourrait dire que c’est bon.
Reprendre confiance en moi. Ca va un peu mieux comme apprendre à aimer mon corps mais on efface pas des paroles blessantes subies pendant des années en quelques mois.
Aller à la plage cet été. La semaine dernière je me suis pas baignée, l’eau était glaciale à mon goût.
Me mettre en maillot de bain cet été. Pour l’instant chez moi c’est on avec la piscine ce serait bête de ne pas en profiter.
M’inscrire à des courses, à commencer par la bubble day le 22 mai. Le bubble day je ne l’ai pas faite mais j’ai ai faite d’autres bien plus dures.
Et pourquoi pas Marseille- Cassis en fin d’année 21 kms en tout. Peut être l’année prochaine plus de place mais j’ai fait un semi marathon.
Et une course pour une bonne cause, genre cancer du sein ou autre chose. Pas fait encore!!!!
Dépoussière ma wii balance board, l’utiliser au moins une fois par semaine. ECHEC
M’inscrire dans une association pour venir en aide aux autres. Dur de trouver la bonne et surtout du temps.
Et pourquoi ne pas parrainer un enfant?? Problème d’argent on verra plus tard.
Recommencer le 52 week money challenge. ECHEC
En parallèle, mettre 1 euros dans une tirelire par jour. ECHEC
Mettre 1 euros dans cette même tirelire à chaque défi réalisé. ECHEC
Apprendre à me servir correctement de mon reflex. ECHEC
Apprendre à jouer de la guitare.ECHEC mais j’ai peut être trouvé un nouveau prof.

Arrêter de tout garder sous prétexte que ça servira un jour. Mois après mois je m’y attèle.
Désencombrer le garage. ECHEC
Désencombrer les placards de la maison. J’ai fait un bon tri dans les vêtements, les tiroirs du buffet c’est déjà pas si mal!!!!
Participer à une vide grenier en tant que vendeuse. ECHEC
Refaire la cuisine. En fait elle ne me dérange pas la cuisine on a refait un ravalement de facade ça suffit les dépenses je préfére voyager.
Réaliser une recette piochée dans mes livres de cuisine 2 fois par mois. ECHEC
Faire des éclairs à la vanille. ECHEC
Faire mon pain. J’en ai fait pas toujours mais quelques uns déjà.
Des brioches bien moelleuses. ECHEC
Reprendre des cours de pâtisserie. ECHEC
Tenter un couscous maison. Fait plusieurs fois.
Organiser un brunch maison par mois. ECHEC
Bruncher a Marseille. ECHEC
Pique niquer aux beaux jours. Vendredi dernier on a pique niquer à la plage tiens.
Tester ces 2 petits restos qui ont l’air bien sympas dans ma ville. ECHEC
Se consacrer à la déco de la maison. Reste des tableaux à accrocher.
Tenter des diy plus ou moins compliqués, à ce sujet, quelqu’un a t’il déjà teint un grand tapis de salon? Finalement je le garde tel quel.
Bloguer, bloguer et bloguer encore plus, ces temps ci, j’ai un peu délaissé mon blog. ECHEC 
Bloguer toute une semaine entière. ECHEC
Poster mes recettes fétiches sur le blog. Quelques recettes mais ce n’est pas très folichon.
Réaliser un projet 365 abandonné 2 fois déjà!!!!! ECHEC CUISANT encore abandonné
Poster un récap’ photo à chaque fin de mois. ECHEC
Installer le bac à compost dans le jardin. Fait et il sert bien 
Recycler, et réfléchir à produire moins de déchets au quotidien. Mois après mois ça baisse et j’en suis fière, j’ai même réussi a faire participer J.
Faire pousser des légumes. On a eu des fraises quelques framboises des tomates mais malades, il fait trop chaud chez nous et ça a du mal a pousser.
Profiter d’une conférence de Béa Johnson, ou relire son livre. relire son livre ok
Faire le marché plus souvent pour acheter ses légumes en vrac. Je fais le marché quand on ne travaille pas sinon j’achète chez le maraicher pas de déchet.
S’organiser un peu mieux au quotidien. Je fais mes menus a la semaine actuellement les menus sont écrits pour 4 semaines entières, les courses programmées je ne suis pas encore au top mais je me suis bien améliorée.
Planifier ses menus pour la semaine et intégrer à chaque repas des légumes. ok
Faire manger plus de légumes à J. ok tomates, salades vertes courgettes gateau chocolat courgette
Fixer un budget alimentation et s’y tenir. ok
Manger moins de viande. ok et ces temps ci quand je travaille le midi c’est souvent sans viande remplacée par des légumineuses.
Envoyer pleins de cartes postales dans le monde entier. ECHEC
Aller en week end et dormir dans une cabane construite dans un arbre. Fait et c’était super.
Parce que la vie ne tient qu’à un fil, profiter de moments simples, un café, une jolie balade. J’essaie de me l’appliquer chaque jour surtout quand on sait ce qui se passe dans le monde en ce moment.
Ne pas se prendre au sérieux. ok
Lire tous les tomes d’Harry Potter. il m’en reste un a lire!!!!
Regarder la trilogie Harry Potter. les 8 films Harry Potter:-) pas fait encore
Me repasser les classiques de Walt Disney, j’ai revu Pocahontas il n’y a pas longtemps et j’ai adoré. Pas fait encore.
Persuader mes amis du nord de la France de venir faire un tour dans le Sud. Plus de nouvelles des amis du nord.
Organiser un week end à la maison pour des amis du nord de la France. toujours plus de nouvelles des amis du nord.
Faire du tourisme dans notre si jolie région. On a eu nos parents qui sont venus nous voir donc on en a profité maintenant qu’on a la maison, on aime beaucoup y passé du temps et des foi c’est un peu plus dur de sortir.
Faire une balade à cheval pour découvrir la Camargue. La camargue c’est fait mais pas à cheval.
Organiser un pique nique au parc Borély. pas fait
Me payer une semaine au ski. pas fait mais on était a la Réunion en février et ça coûte cher il faut faire des choix peut être pourras t’on y retourner avant la fin de l’année.
Du stand up paddle???? Me suis renseignée déjà c’est un bon pas
Un saut en parachute??? des fois je me dis que j’en ai envie et puis des fois je n’en ai pas envie ces quelques temps c’est plutôt la seconde option.
Un baptême de plongée???? peut être a la rentrée
Un voyage en mongolfière, mon beau père l’a fait et à ce qui paraît c’est excellent. C’était un peu comme si le temps s’arrêtait, on se laisse porter au gré du vent, enfin c’est à faire. je garde espoir!!!
Apprendre à faire du rollier. On ne peut pas tout faire je me suis mis à la trottinette un peu moins casse cou.
Apprendre à danser. pas fait
Me faire des vêtements. pas fait
Finir le grand plaid commencé il y a plus d’un an. abandonné
Apprendre à tricoter. pas fait
Me faire tatouer à nouveau. pas fait mais je ne sais pas si l’envie est encore là.
Me faire un piercing au nez. pas fait
Prendre une après midi juste pour moi avec au programme: épilation, massage, pédicure. pas fait
Arrêter de me ronger les ongles. fait début le début de l’année je n’y ai pas touché et j’ai du coup appris a me servir d’un coupe ongle pour les mains je ne supporte toujours pas les ongles longs.
Commencer une petite collection de vernis a ongles. abandonné sert à rien.
Penser sérieusement à l’avenir et passer pourquoi pas un cap pâtisserie. il le faudrait!!!
Apprendre à me maquiller. ok
Me maquiller tous les jours ou du moins faire son teint, je n’ai plus 20 ans et ça commence à se voir!!!!! au final je préfère le naturel
Apprendre à mieux gérer mon stress au quotidien. Je travaille dans un milieu d’hommes et ça se ressent forcément, ils en profitent un peu trop. c’est difficile 
Passer moins de temps devant la télé pour bouquiner un peu plus. Je passe moins de temps devant la télé mais ce n’est pas pour autant que je bouquine plus en fait je brode, je couds je fais du sport bref je fais pleins de choses et passe moins de temps forcément dans le canapé, ça fait du bien!!!!
Apprendre à parler anglais couramment. pas fait
Visiter un pays anglophone. pas fait 
Aller à New York. pas cette année pas de budget dommage à moins de gagner au loto
Craquer son budget dans une boutique M&M’s. il faut trouver la boutique et comme il n’y en a pas en france ça ne se fera pas, en tout cas pas cette année au moins encore une fois de gagner au loto!!!!
Aller chez le dentiste, grrrrrrr!!!!!! fait mais il faut y retourner grrr!!!!
Aller à un concert. fait fêtes votives au village c’était excellent!!!!
Finir de copier mes anciens articles de mon autre blog sur celui ci. abandonné
Me faire cette écharpe woolkiss soit disant niveau débutant. pas fait
Arrêter de remettre à demain ce que je peux faire aujourd’hui. Dernièrement j’avais trouvé une super offre pour une vacances de semaine au ski, je n’ai pas réservé de suite, résultat des courses tout a été réservé, tant pis!!! Ca m’apprendras!! des efforts de ce côté la sont encore a fournir.
Partir au ski et m’améliorer. encore faut t’il en avoir le budget.
Arrêter les achats compulsifs, je me soigne mais ça arrive encore quelques fois. ok
Faire mes comptes plus souvent. Je les fait toutes les semaines.
Acheter un juke box, un vrai pas une reproduction. Je n’en veux plus vraiment je ne veux plus encombrer ma maison.
Passer mon examen pour le permis avion. pas encore prête.
Respecter chacun de ses points et réfléchir à d’autres choses. Pour l’instant, ce n’est pas si mal alors voici d’autres points:

1 Refaire un semi marathon.

2 Réaliser des décos de noel avec ma machine a coudre.

3 faire une randonnée.

4 Se faire les calanques a pied.

5 Se faire un weekend a Paris.

6 Se taper toutes les marches de la Tour Eiffel.

7 Aller a Montmartre et se payer une caricature.

8 Apprendre a faire des crumpets, j’adore j’ai découvert ça il n’y a pas longtemps et ici j’ai écumé les supermarchés des environs et je n’en ai pas trouvé alors il me reste a investir dans des moules et zou y’a plus qu’à!!!!

9 Refaire de la pâte feuilletée depuis mon cours de pâtisserie je n’ai pas retenté.

10 Me faire un lever de soleil ou un coucher de soleil sur la plage.

11 Aller au zoo.

12 Aller au futuroscope.

13 Lire Morning Miracle.

14 Se lever plus tôt le matin pour faire une activité supplémentaire yoga, sport, course à pied.

15 S’organiser une séance de cinéma à la maison une fois par mois avec pop corn maison et tout.

Maintenant y a plus qu’à comme on dit et cette fois ci je n’attendrais pas 8 mois avant de venir faire un bilan.

Weight Watchers #33/ Mon activité sportive du 15 au 21 août

Weight Watchers #33/ Mon activité sportive du 15 au 21 août

Cette semaine a rimé avec reprise du travail. Autant vous dire que je déprimais un petit peu le week end dernier mais au final, ça s’est bien passé et les journées n’ont pas été si longues que ça.

Et puis, le soir quand je rentrais j’avais mon nouveau joujou le companion de Moulinex, je ne peux que le recommander tellement il est polyvalent, il me fait gagner du temps pour faire haute chose pas pour le blog malheureusement je n’ai fait que passer en coup en vent par ici, et on se régale.

Certes son prix peut en rebuter plus d’un mais je pense que c’est un investissement à long terme.

Bref, on est pas ici pour vanter les mérites d’un robot culinaire mais pou parler de comment s’est passé ma semaine avec weight watchers.

Je ne suis pas difficile tant que je mange bien, tant que je dors bien, c’est que ça va. Et si je peux faire un peu de sport alors c’est encore mieux!!!! Et comme j’ai pu faire tout ça, je pète la forme. Rien ne peut m’arrêter en ce moment, j’ai une motivation d’enfer espérons que ça dure!!!!

Sur la balance, mes efforts ont aussi payés puisque j’ai perdu  600grs soit une perte de 18,1kgs depuis le début et 1,2kgs a perdre avant d’atteindre mon objectif. Je suis si proche du but et beaucoup de mal a m’en rendre compte alors oui, j’ai dû vider ma garde robe mais je trouve toujours que mes cuisses sont trop grosses, je me sens beaucoup mieux qu’avant ça il n’y a pas de doutes mais je dois faire un travail sur moi même maintenant et tout se passeras non plus dans l’assiette mais dans ma tête.

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Côté sport, je suis contente de moi puisque j’ai bougé mon cul 6 jours sur 7 cette semaine:

Lundi: 9km18 avec J.

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Mardi: jour de reprise, pas facile de devoir y aller après le boulot mais je n’ai pas réfléchis et j’ai enfilé mes baskets 8kms54

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Mercredi: Petit run a 8h00 qu’est que j’aime courir le matin quand il fait encore un peu frais, 9,03kms

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Jeudi: Repos

Vendredi: 8,03 avec J.

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Samedi: Petite séance de fractionnés toute seule j’ai eu peur qu’il pleuve 10,2kms. Et comme il ne pleuvait toujours pas après ma séance et que j’en avais encore sous le pied petite balade d’environ 9kms avec J.

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Dimanche: Pas de grasse mat’ non non 9,03kms avec J.

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Une semaine remplie, une chouette semaine.

Semi marathon du Touquet

Semi marathon du Touquet

J’ai sérieusement commencé la course à pied en décembre l’année dernière. Au début, c’était pour perdre du poids, c’était un moyen qui ne me coûterait pas grand chose (et la c’est l’expérience qui parle même si cette phrase fait un peu vieille conne plusieurs années à être inscrite dans une salle de sport sans y aller) et je me suis rapidement prise au jeu. J’ai commencé à m’inscrire à des courses officielles et un jour je me suis dit et pourquoi pas un semi marathon???? Oui une idée un peu folle vu mon niveau!!!!! Et c’est sur un coup de tête que je me suis inscrite, on devait remonter dans le nord pour le mariage du cousin de J alors j’ai fait d’une pierre deux coups en choisissant le Touquet comme 1er semi marathon.

J’ai pris un plan d’entrainement sur mon appli Décathlon Coach (je vous la recommande en passant) « un semi marathon en 2h » sur 8 semaines en sachant bien depuis le début que mon intention à moi n’était vraiment pas de tenter de battre un RP mais bien de finir cette course. La 1ére semaine s’est super bien passée mais je suis ensuite tombée malade et j’ai bien eu du mal par la suite à rattraper mon retard. Et puis a la fin, les séances c’était plutôt selon l’humeur du jour mais surtout la météo et les moyens à ma disposition. En fait, je faisais mes séances de fractionnés sur tapis et quand il faisait trop chaud dehors je choisissais aussi cette option sauf que ce tapis est situé dans une salle sans fenêtre et surtout le toit est en tôle alors quand il faisait vraiment trop chaud, j’avais beaucoup de mal à boucler mes séances.

8 longues semaines mais surtout 4 semaines de questionnement, à souffrir d’un manque cruel de confiance en moi. Bref, j’abordais cette course sous de mauvaises conditions.

Le jour J est arrivé bien trop vite, (6 aout 2016, je m’en souviendrais) et dans le sas de départ beaucoup beaucoup trop de monde 2804 participants (en fait à 18H45, il y avait le départ pour les handisport ensuite a 19H le départ pour les 10kms et le semi), la peur de me faire piétiner est là.

Le départ est donné, mais j’ai l’impression que certaines personnes jouent leurs vies, on me pousse, me bouscule, je cours beaucoup trop vite mais je n’ai vraiment pas le choix. Je ne comprends pas on va même me faire un croche pied, on est ou là dans une cour de recré??

1er, 2éme kms on passe au bord de la mer, le paysage qui s’offre à nous est magnifique, le soleil est au dessus de l’eau et à cette heure, il se reflète, j’en oublies les autres coureurs.

Au 3éme km, ça commence enfin à s’éparpiller, on respire. On est toujours sur la piste cyclable qui longe la mer. Il y’a pleins de personnes qui sont venues nous encourager, c’est top!!!!! Il fait bon, ni trop chaud, ni trop froid. Je repenses à tous mes entrainements sous une chaleur de plomb et je ne regrettes rien bien au contraire.

Au 4éme km, je suis toujours dans mes pensées quand quelqu’un me tire douloureusement le bras tandis qu’un autre me pousse. C’en est trop!!!! je m’apprête à lui crier dessus mais je me rends compte en fait que je gênais, il y avait un coureur en fauteuil roulant qui voulait passer, je me sens affreusement honteuse.

5éme km, le ravitaillement, chouette je commençais a avoir soif. Un bénévole me tends une bouteille et quand je m’apprête à la prendre il me la mets au dessus de la tête grrrrr, je vais préférer me servir moi même sur la table.

Un virage on arrive dans un quartier bien sympa, plein d’arbres donc ombragé. Il y’a vraiment de jolies maisons. Et dire que j’ai vécu 6 ans dans le nord mais au final, je ne connais que très peu voir pas du tout les villes de la côte.

Enfin, bref, je me retrouve au point de départ, je croise J qui me filme. Ah oui, en fait le parcours du semi a été modifié cette année apparemment, 2 boucles de 10kms et une petite boucle pour arriver à la distance mythique du semi marathon.

10kms, 1H04 que je n’ai pas vu passer vraiment, je suis en pleine forme, c’est cool!!!!!

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Je repasses devant la mer et ce paysage me retient mon attention encore une fois. La ou il y avait au 1er tour pas mal de badauds pour nous encourager, bé au 2éme tour, il n’y a plus un chien. Je commences à trouver le temps long mais je continues, je sais que j’y arriverais maintenant.

Je me concentres sur ma musique. La petite boucle en plus n’est ni plus ni moins qu’une longue ligne droite pour l’aller et la même pour le retour. Elle me tues les jambes mais je crois à ce moment là que j’ai fait le plus difficile. J’arrive au ravito, un peu d’eau, une tranche de pain d’épices, je ne veux pas m’arrêter mais je ne sais pas manger en courant, j’ai failli m’étouffer🙂

Il me reste maintenant un peu plus de 4 kms avant de franchir la ligne d’arrivée, je fais un calcul rapide dans ma tête, si je continues à cette allure, mon temps ne sera pas mauvais et je n’ai même pas eu de point de côté!!!!

Mais je crois que j’ai crié victoire un peu trop vite, un mal de ventre va me tordre en deux, m’obligeant à m’arrêter de courir, je marche, je serres les dents, je recommence à courir, je marche, je cours et ça sur un peu plus d’un km, je perds du temps, je suis déçue. Je ralentis mais il est hors de question de marcher.

J’enlèves mon casque, j’ai besoin de calme un virage, j’arrive sur le stade. Je sens couler les larmes de douleur, je n’en peux plus, j’ai envie d’arrêter. Je vois l’arche de la ligne d’arrivée, ça me mets un peu de baume au coeur. J’accélére mais au final, il y a tout un petit parcours avant d’arriver mais c’est quoi cette arnaque????? Je puise au fond de moi les dernières forces, j’accélère pour finir au plus vite, je passerais la ligne d’arrivée en 2H32 et des brouettes.

I DID IT mais pour l’instant j’ai juste besoin de m’asseoir, j’ai mal partout aux jambes, dans le bas du dos. Une bénévole vient m’enlever la puce, je me rends à la tente pour un petit rafraichissement et une collation.

IMG_3258Dégoûtée par mon temps, j’aurais pu mieux faire je cherche la tente ravito, et là ma déception va être grande également puisqu’il n’y en a pas. Je ne suis pas un pro des courses officielles mais dans le sud, je trouve ça génial de se retrouver à la fin de l’effort devant un buffet sain, de partager nos ressentis avec les autres participants d’autant plus qu’il n’y a que 2 ravitos en tout et pour tout pour 21kms, je trouve ça un peu limite mais bon c’est comme ça!!!!

Un seul départ pour 2804 participants aussi, ça e dérange un peu, j’aurais préféré avoir plusieurs sas selon notre niveau.

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Par contre, là ou je n’ai rien à dire c’est l’hébergement. J’ai choisi une formule dossard plus hôtel. Nous avons séjourné au Castel Victoria, un hôtel vraiment plein de charme, l’un des plus anciens du Touquet!!!!

Weight Watchers #32/ Mon activité sportive du 08 août au 14 août

Weight Watchers #32/ Mon activité sportive du 08 août au 14 août

Dernière semaine de vacances, je suis un peu beaucoup nostalgique, 3 semaines c’est définitivement trop court, je n’ai pas envie de reprendre le boulot mais alors là pas du tout. Bon toute bonne chose a une fin et puis je le sais une semaine après avoir repris, on va se remettre dans sa petite routine et ça va aller mieux, ce sont les 1ers jours qui sont les plus difficiles!!!!

Et puis j’aurais des grosses journées, l’esprit occupé et moins de tentations comme cette semaine, on a fait du shopping et on est passé devant la devanture d’un salon de thé, il y avait là des gâteaux qui étaient tous aussi appétissants les uns que les autres (bon heureusement pour eux en même temps sinon personne ne s’arrêterait) j’ai eu du mal à détourner le regard mais j’ai résister.

Dimanche comme il me restait pas mal de points, je me suis permis une part de marbré, combien de points je ne sais pas trop mais on s’en fout j’ai pris une petite part. J’étais un peu déçue, le gâteau s’émiettait pas mal, et je ne sais pas si c’est le fait de faire Weight Watchers depuis plus d’un an maintenant mais je sentait trop le goût du beurre.

Voili voilou, et la balance elle dit quoi???? Moins 700grs pour cette semaine soit 17,2kgs depuis le début et il me reste 1,8kgs à perdre pour atteindre mon objectif, et pourtant je me suis fait plaisir, comme quoi, quand on se modère, un peu de sport et ça roule!!!!

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Après avoir écumé tous les supermarchés des environs, c’est dans le nord que j’ai trouvé des crumpets a force d’en voir sur Instagram, j’ai eu moins aussi envie d’essayer et je ne suis pas déçue. Il va falloir que je me trouve des moules si je veux m’en faire de temps en temps. Il y a eu aussi les pâtes bolognaises faites maison avec de la farine au lin, des bonnes tomates fraiches du marché et de la viande du boucher. Et puis, j’oublie, je me suis fait des gaufres un matin aussi, bref c’était le bonheur!!!!!

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Côté sport:

Lundi: RAS, rentrés du nord, on a remis la maison en condition, ménage, lessives, des trucs super intéressants

Mardi: Flemme sidérale

Mercredi: Surprise, Jerem est venu courir avec moi, lui le non sportif, on a couru 7,67kms et il n’a même pas voulu marcher je suis drôlement fière de lui et ça m’a remis dans le droit chemin.

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Jeudi: Petite course toute seule 12,7kms, et une sortie vélo d’une demie heure pour aller cueillir des mûres.

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Vendredi: Je me suis levée tôt pour soit disant aller courir mais jeudi, Jerem m’a acheté un companion, le super robot de Moulinex, j’en rêvais, du coup, j’ai passé mon temps le nez dans le n-bouquin qui allait avec avant d’aller faire du shopping.

Samedi: On a remis ça à deux, 8,17kms de course à pied et 7,5kms de vélo pour les mûres encore une fois, il y a des personnes qui ont des coins a champignons d’autres des coins à mûres.

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Dimanche: Toute seule, 10,2kms de course à pied.

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Bref, une semaine bien remplie, une semaine parfaite!!!!

 

Weight Watchers semaine ????!!!! :-)

Weight Watchers semaine ????!!!! :-)

Halala ça faisait un moment que je n’étais pas passé par là, je suis plus présente sur Instagram. Que s’est t’il passé depuis tout ce temps???? La flemme, le manque de motivation, la chaleur, je ne savais plus trop quoi écrire voilà les raisons de mon absence, en gros rien de grave.

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Je suis aussi partie en vacances dans le Nord et à vrai dire j’ai eu un peu beaucoup peur de craquer niveau nourriture. Et bien non, il n’en est rien!!!! J’ai retrouvé une motivation d’enfer, je me suis aussi rendue compte que ça faisait un an que j’avais commencé mon rééquilibrage alimentaire avec Weight Watchers, un an plus d’une dizaine de kilos envolés, une confiance en moi qui revient petit à petit, bref que du positif mais le chemin est encore long et semé d’embûches. On ne s’endort pas sur ses lauriers et on s’y remet.

Et puis, dans la famille de J, il y avait des personnes que je n’avais pas vus depuis 3 ans déjà et qui ont faillis ne pas me reconnaitre tellement j’avais maigri, bref un bon coup de pied au cul!!!!

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10 jours ou je me suis fait plaisir mais raisonnablement, et ça a payé puisque je me suis donc délestée de 600grs, ce qui fait 16,8kgs en tout et pour tout depuis le début!!!! Il me reste donc 2,5kgs à perdre avant d’attaquer la stabilisation.

Côté sport, pendant les vacances, j’ai complètement relâché il pleuvait et ça ne me donnait pas envie vraiment. Je sais que je me cherche des excuses lol!!!!

Mais j’ai quand même couru un semi marathon, celui du Touquet. Je le préparais depuis 8 semaines déjà, je ne vous en dit pas plus puisque je compte écrire un article complet à ce sujet.

La 1ére édition de la lançonnaise

La 1ére édition de la lançonnaise

Lancon de provence, je connaissais que très peu ce petit village provençal. J’y allais pour suivre des cours de pâtisserie. Juste à côté de Salon de provence, j’aimais bien aussi parfois admirer les avions de la patrouille de France mais je me suis jamais attardé par là bas.

Dès que nous avons su qu’une course à pied allait être organisée avec ma copine, nous nous sommes inscrites. C’était la 1ére édition, donc pour l’itinéraire, on nous avait annoncé une boucle dans le village a faire 3 fois avec un peu de dénivelé, mais rien de bien méchant.

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Nous nous sommes dit que côté dénivelé ça ne pouvait pas être pire que Martigues/ Carro. Nous étions confiantes et nous avons eu bien tort a ce sujet.

19H30, le départ est donné, ça monte mais pas trop, un virage une montée un peu plus conséquente, une grande descente, j’allonge ma foulée pour espérer gagner quelques précieuses secondes, je ne veux pas perdre de temps dès le début pour l’instant ça va.

Le 1er km comme à son habitude, on ne le voit pas passer. L’appli m’annonce mon temps, je vais un peu trop vite. Je prends le parti de ne pas ralentir.

Le 2éme km est fait de faux plats. On tourne à droite dans un rond point en montée et ce qui nous attends est ….. même avec le recul je ne sais pas comment qualifier ça, une montée assez difficile, un virage à droite, un faux plat et une autre montée dans la foulée rien que ça oui. Je ralentis forcément et dans ma tête, je me dis 1° si ça se trouve, pourquoi je m’embête à courir puisqu’en marchant, je mettrais le même temps et je me fatiguerais moins🙂, 2° il va falloir faire ça encore 2 fois et je ne connais pas la suite du parcours. Ca promets!!!!!!

Je chasse ses pensées noires vite fait et je serre les dents, c’est pas le moment de se relâcher!!!!

Tout en haut de la côte, les pompiers, ils ont bien choisi leur emplacement tiens, ils nous arrosent et ça fait un bien fou. Je vous ai dit qu’il faisait méga chaud????

La descente d’après se fait progressivement, c’est top!!!!! Mais pas le temps de se reposer, une autre longue montée mais qui dit montée dit descente ouf !!!!

Vient ensuite une longue ligne droite, mais c’est de la torture pour les nerfs ce parcours et enfin je passe la ligne d’arrivée 3kms, et c’est reparti pour un second tour.

Au bout du 5éme kms, j’ai un collègue (un marathonien) qui me dépasse, lui entame son 3éme tour (je l’envie). Il m’encourage mais dans ma tête, je me dis que je ne vais pas y arriver, c’est dur, il fait trop chaud!!!!! Au ravito, je m’arrête quelques secondes le temps de m’hydrater, de me mouiller les bras, les jambes et c’est reparti!!!!!

C’est long, mais je me raccroche, personne ne court a la même allure que moi alors tantôt j’accélére, surtout dans les descentes, sur la longue ligne droite, tantôt je ralentis, j’ai du mal à garder un rythme et de toute façon, j’ai hâte que ça se termine mais je ne veux pas marcher. Je sais que si je m’arrête pour marcher, je ne repartirais plus.

Quand je cours, je regarde toujours autour de moi, les maisons, les voitures qui sont garées et je me fais des repères par rapport à ça. Au 3éme tour, je vois la voiture bleue et je me dis chouette l’arrivée n’est pas loin et surtout je vais bientôt passer devant le mini orchestre après le feu rouge dans 200m à tout casser alors je me motive, j’accélére. 200m plus loin rien, déçue, je me suis crevée pour rien puisque 500m plus loin la voila la voiture et puis l’orchestre et puis l’arrivée surtout. Bref, je crois qu’a un moment de la course, j’ai même halluciné!!!!!

J’étais partie pour battre mon RP mais je crois que ce sera pour une prochaine fois, déçue mais heureuse d’avoir fini en même temps, 1H10, et je ne suis pas la dernière!!!!!

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Mon collègue lui finira 4éme après avoir été 3éme sur toute la course, il s’est fait doubler dans les derniers mètres.

Ma copine, elle, a pulvérisé son record, 59minutes 59 secondes. Je la cherches, d’habitude elle m’attend à la ligne d’arrivée. Je me dit qu’elle a dû aller aux toilettes, je prends un verre de jus de fruit, une tranche de pain d’épices ah ça y est je la vois, elle est assise sur les marches de l’hôtel de ville. Je me fraye un passage dans la foule. Elle parle avec une organisatrice, on échange 2, 3 mots, je pensais qu’elles se connaissaient. Je commence à parler avec les personnes qui sont à côté de nous et là je me retourne, la croix rouge qui arrive, qui commence à parler à ma copine. Ils la mettent sur le brancard et ils sont arrivés juste à temps je crois, elle commence à passer du jaune, au vert, et nous fait un malaise. Ils la transportent d’urgence dans leurs tentes, inutile de le préciser je crois, ou le médecin l’examine, plus de peur que de mal, elle revient doucement à elle, elle se repose tranquillement!!!!

Dans la conversation, l’infirmier nous glisse qu’il faisait quand même 36 degrés à l’ombre. Je comprends maintenant pourquoi outre le fait que le parcours était une vraie torture psychologique🙂 nous avons eu du mal à le boucler ce 10km.

Weight Watchers #27 et #28/ Mon activité sportive du 04/08 au 17/08

Weight Watchers #27 et #28/ Mon activité sportive du 04/08 au 17/08

Pfff ca fait bien longtemps que je ne suis pas venue écrire par ici et pour cause en ce moment, je passe mon temps à dormir manger dormir. Passionnante comme fille, hein🙂 Je suis crevée et j’ai beaucoup de mal à me lever le matin, vivement les vacances!!!!

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Je profite donc de ce petit moment de calme pour passer par là. Comment s’est passé mes 2 semaines????

La semaine dernière, j’ai retrouvé un regain d’énergie mais la poisse m’est tombée dessus (ca faisait longtemps tiens) et j’ai vite eu le moral dans les chaussettes. Plusieurs petits pépins et un plus gros. Pris à part voilà, ce n’est pas bien grave mais tout d’un coup comme ça et puis le ponpon on m’a piraté mon compte bancaire.

Au début je pensais à une fraude par téléphone, un monsieur qui m’appelle se faisant passer par le service fraude de ma banque m’annonçant qu’il y a eu des prélévements un peu bizarres sur mon compte. Je rappelle ma conseillère dans mon agence, elle ne voit rien de suspect, elle appelle au siège et effectivement ce n’est pas une blague.

Je dois attendre que tous les prélèvements passent et à l’heure d’aujourd’hui, je n’ai plus de carte, il me reste 18 euros en liquide et je suis à découvert d’un peu moins de 200 euros et ce n’est pas fini!!!!! Les vacances n’ont pas commencés mais je sens que je vais galérer c’est sûr, ils vont me rembourser mais quand?????

Voili voilou, donc une fin de semaine en demie teinte.

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La semaine d’après, j’ai accusé le coup. Mercredi soir, nous étions de baby sitting. Nous avons fait une petite soirée mc do, cinéma et avec les enfants je me suis un peu laissé aller.

Et puis il y a eu l’attentat de Nice, je ne m’attarderais pas ici mais je ne comprendrais jamais ces personnes. La encore, je me suis laissée aller sur la nourriture, pizza, mm’s, tout y est passé.

Sur la balance, la 1ére semaine, j’ai réussi à perdre 500grs et cette semaine, je n’ai pas envie de me peser. Il y a bien eu cette pesée clandestine jeudi qui était assez mauvaise donc on va en rester là.

Voilà un mois maintenant que mon poids diminue, puis remonte puis diminue mais toujours en restant dans une fourchette raisonnable malgré mes efforts. Je crois bien que mon corps a décidé de stabiliser un peu et avec la motivation qui me caractérise en ce moment, sortir de ce palier va être très dur physiquement et mentalement. J’ai donc décidé pour les semaines a venir de changer ma routine sportive. En plus du running, il y aura du renforcement musculaire.

En parlant de sport, ces 2 semaines n’ont pas étés fameuses non plus:

  • J’ai couru 13kms en 1H32 le 05/07 mais j’ai souffert avec la chaleur,
  • Le 08/07 9,98kms plutôt 10 mais je crois que j’avais mal réglé mon appli, 1H10, c’était la 1ére édition de la Lançonnaise, il faudrait que je pense à vous écrire cet article,
  • Le 09/07, j’ai remis ça 13,6kms en 1H40,

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  • Le 11/07, 6,01kms j’ai pas pu faire plus, j’ai couru sur un tapis de course qui se trouve dans une salle sans aération, sans clim, sous les tôles alors la température monte très très vite, je crois que je n’ai jamais eu aussi chaud de ma vie,

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  • Le 13/07 10,6km en 1H12

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Côté sport aussi, j’ai des difficultés en ce moment, je ne progresses plus j’ai même l’impression de régresser. Alors c’est sûr, les températures y sont pour quelque chose mais même il n’y a pas que ça!!!!

J’espère ne pas trop vous avoir saoulé avec cet article à rallonges. La semaine prochaine, je reviendrais avec une chouette perte de poids et une belle semaine sportive allez on y croit!!!!!!