Ce week end, je suis sorti de ma zone de confort!!!!!

Ce week end, je suis sorti de ma zone de confort!!!!!

Depuis plusieurs années déjà, j’ai plusieurs complexes qui m’empêchent de vivre ma vie comme je le voudrais, comme je l’entends. Et même après avoir perdu du poids, je reste trop sur mes a priori, mes craintes, je vis un peu trop dans le passé encore.

Pas facile quand on a entendu trop longtemps des remarques négatives, des critiques, au bout d’un moment on y croit et pour se sortir tout ça de la tête, rien ne se fait du jour au lendemain.

En ce qui me concerne, même si mon corps a changé, j’ai encore beaucoup de mal avec le regard des autres et me trimballer en maillot de bain est un vrai supplice.

Ce week end (article écrit depuis ouh la semaine dernière🙂 ), J. avait envie d’aller à l’aqualand du Cap d’Adge, outre le fait de se balader en maillot de bain aussi, je n’aime marcher pieds nus et surtout j’ai peur des toboggans. Ma cousine en plus de perdre le haut de son maillot dans ce genre d’attractions a failli se tuer, je ne sais pas comment elle a fait mais elle a failli virevolter en sortant d’un virage négocié un peu vite🙂 mais a t’elle eu le choix, je n’en suis pas si sûre.

Voilà, tout ça pour dire que ce genre d’endroit n’est vraiment pas fait pour moi.

Mais depuis quelques je suis sur instagram un jeune homme (il a d’ailleurs un blog et une page facebook) qui tous les jours explore des pistes pour sortir de sa zone de confort, amener un peu de piquant dans sa vie mais j’ai pu remarquer qu’avec ses petites expériences du quotidien, qu’il s’épanouissait de jour en jour. Je me suis dit à plusieurs reprises pourquoi ne pas relever le défi de temps en temps.

Alors quand J. m’a proposé l’aqualand, même si je n’étais pas ravie, j’ai quand même accepter et puis ça lui faisait plaisir.

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C’est comme ça que samedi je me suis baladé en maillot de bain quasiment toute la journée et même en mangeant. Au final, ce n’était pas si dur que ça et puis maintenant j’ai de belles couleurs. Par contre, être pieds nus là ou une centaine de personnes marchaient, ça c’était une autre chose. Je suis toujours soit en chaussures, soit en tongs, mes pieds supers fragiles, n’ont vraiment pas supportés si bien qu’après manger, je me suis rendue aux vestiaires pour aller chercher mes birks!!!!! Ma vie est dure, c’est ce que vous êtes en train de vous dire mais je vous assure que j’ai fait un grand pas là!!!!

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Les toboggans, ma grande crainte!!!!! Je voyais tous les enfants qui n’avaient pas peur, moi même plus jeune, je n’aurais pas hésité. Je crois qu’on a vraiment pas la notion du danger quand on est enfant. J. après en avoir fait plusieurs m’a fait remarqué que de 1) il s’amusait et que même si je lui racontais qu’il en était de même pour moi, qu’il n’en croit pas une miette et de 2) c’est son côté un peu radin qui parle, on a quand même payer 26 euros/personne pour ses attractions alors il fallait bien qu’au moins j’essaie une fois.

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Mon choix s’est arrêté sur un tout petit tout simple, bien fermé mais après mûres réflexions je n’y suis pas allée, j’étais quand même la seule adulte et ça le faisait pas. Alors je me suis décidé sur celui qu’on pouvait faire à 2 sur une bouée. Je crois que tout le monde m’a entendu, j’avais les jambes qui tremblaient mais j’étais tellement fière. Comme quoi, j’en étais capable, allez hop on essaie celui d’à côté, un poil plus long, mais surtout il était noir opaque. A l’intérieur donc on ne voit strictement rien, on ne sait donc pas ce qui nous attends. Encore une fois, j’ai hurlé comme une folle, j’en avais le tournis en bas mais une folle envie de recommencer.

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Alors on a essayé toujours à 2 un togobban avec au milieu une toupie. Pendant toute la 1ére partie, franchement ça allait, je commençais à me prendre au jeu mais dans la toupie, on arrivait pas à se remettre dans la dernière partie pour redescendre et on tournait on tournait, j’ai vraiment commencé à paniquer, j’avais peur qu’on nous rentre dedans enfin bref, ce n’était plus rigolo du tout et pour finir, on a réussi mais on l’a finit en marche arrière et aussi surprenant que ça puisse l’être, j’ai adoré comme quoi!!!!

Voilà comment je suis sorti de ma zone de confort, peut être pas grand chose pour certaines personnes mais pour moi, j’en suis pas encore a sauter en parachute ou a faire du saut à l’élastique mais qui sait on en viendra peut être….

Affaire à suivre!!!!!

L’après midi fût plus tranquille puisque passée sur un transat au bord de la piscine!!!

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Weight watchers #37/ Mon activité sportive du 12 au 18 septembre

Weight watchers #37/ Mon activité sportive du 12 au 18 septembre

Un article rapide pour une semaine comment dire…. catastrophique!!!!

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En fait, tout allait bien jusqu’au week end, je me suis même lancé le défi de varier mon petit déjeuner et ce fût un défi relevé. J’ai découvert le bowlcake, 50 ans après tout le monde🙂 et je me suis régalée, je pense réitérer l’expérience plus tard.

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Parlons plutôt de mes déconvenues, ce week end, il y a eu un mac do mais je n’avais pas encore utilisé ma réserve hebdo, donc cheatmeal ok mais maitrisé, le soir on a pas fait léger nous plus mais j’étais raisonnable sur les quantités si bien que mon repas ne m’a pas tant coûté de points que ça (magret de canard, flageolets, glace).

Et puis dimanche, on était invités chez un collègue, on fêtait son départ, sa nouvelle vie, on était une quarantaine , et je me suis fait c***, complètement en décalage avec les autres, mal à l’aise alors j’ai mangé plus que de raison.

Du coup, côté balance, on va éviter de se peser, hein, faire l’autruche je crois que ça me va bien ces temps ci.

Côté sport, ce ne fût pas non plus une réussite, 2 séances de step et renforcement musculaire, un seul run. Un mal de dos affreux, je suis dégoûtée.

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Demain, je me reprends en main, tiens je crois que j’avais dit ça aussi la semaine passé, les derniers kilos sont décidément tellement durs a perdre!!!!

Weight Watchers #36/ Ma semaine sportive du 05 au 11 septembre

Weight Watchers #36/ Ma semaine sportive du 05 au 11 septembre

En ce moment, j’aime prendre mon temps, profiter de cet été à rallonge. Je profites donc d’avoir de 1. finis plus tôt aujourd’hui et de 2. de la pluie et de l’orage de cet aprem pour venir faire un petit tour par ici.

J’ai plein d’articles en plus a rédiger mais bon voilà que voulez vous je préfère peaufiner mon bronzage.

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Assez blablater, revenons a nos moutons, weight watchers, ma semaine s’est passée super bien et super vite. Je ne sais pas mais en ce moment, je me prends moins la tête et dans l’assiette ça suit!!!!

Une semaine au top mais un peu trop d’excès ce week end, nous étions au Cap d’Agde, non pas pour la plage naturiste est ses clubs libertins non nous ne sommes pas comme ça mais c’est souvent la 1ére chose qui vient a l’esprit dans la tête des gens autour de nous. Non, nous on était plutôt au rassemblement de combis et cox!!!! D’ailleurs je n’en parle pas plus puisque j’y consacrerais tout un article, il faut juste que je me pose pour trier les photos.

Donc, je disais quelques excès mais rien de bien grave, il y a eu 2 glaces, une pizza et un peu plus de pain que d’habitude. Je pense avoir largement compensé avec le sport mais je n’avais pas envie de me gâcher le moral, sais t’on jamais avec mon amie la balance. Donc pas de pesée cette semaine!!!!

Côté sport, ce fût une semaine sportive puisque:

Lundi: C’est trop dur de faire du sport le lundi, je préfère me reposer du week end🙂

Mardi: Une petite sortie de 7kms en endurance fondamentale, je commence mon programme en vu de mon prochain semi marathon,

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Mercredi: 3kms en endurance fondamentale pour aller à la salle de sport, 10 minutes de vélo elliptique, 10 de rameur, Abdos, gagnage, travail sur les bras, et 2kms pour rentrer j’ai pris un raccourci,

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Jeudi: J’ai n’ai plus l’habitude de travailler les bras et ça se sent, j’ai des courbatures de la séance de la veille mais ça ne m’empêcheras pas d’aller a la piscine, 45 minutes de piscine,

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Vendredi: 50 minutes de vélo,

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Samedi: Séance de fractionnés, 3kms d’échauffement, quelques montées de genoux, talons-fesses, passons aux choses sérieuses 12* (30/30) et 800 m de retour au calme.

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Dimanche: Une séance d’endurance fondamentale au lever du soleil, au bord de la plage, 8,95kms.

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Si je vous dis qu’en ce moment, je kiffe la vie, vous me croyez???? Je suis sur un petit nuage et je n’ai pas envie d’en redescendre.

Weight Watchers #35/ Mon activité sportive du 29 août au 04 septembre

Weight Watchers #35/ Mon activité sportive du 29 août au 04 septembre

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Ce fût une chouette semaine, longue puisque j’ai fait des heures supp mais à la clé on a eu un superbe week end de 3 jours, génial et je peux vous dire que j’en ai profité!!!!

J’ai fait super gaffe toute la semaine si bien que j’avais toute ma réserve hebdo et elle n’a pas suffit lol je me suis fait plaisir mais ça fait du bien de se laisser aller de temps en temps!!!!

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Je me suis pesée donc samedi matin, -800grs pour les 2 semaines qui viennent de s’écouler puisque la semaine dernière, j’ai eu peur de me peser pour cause de …. laisser aller, vous allez me dire que c’est devenu une habitude🙂 Je ne suis pas vraiment un exemple ces temps ci.

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Mais, je suis a 400grs de mon objectif et au final, comme j’ai pas mal compensé avec le sport, je me dis que ce n’est pas si grave.

Donc côté sport:

Lundi: RAS

Mardi: Run a allure normale 16,02kms en 1H48,

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Mercredi: Run a allure normale encore, 8,68kms en 57 minutes

Jeudi: J’ai fini trop tard mais je suis en week end!!!!

Vendredi: 10,01kms en 01H15

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Samedi: Plage, aquarium, on peut pas tout faire dans la vie,

Dimanche: Vélo pour changer, 29kms en un peu plus de 2 heures il me semble.

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J’ai bien bougé mon gras, je suis contente. Je garde en tête mon objectif, demain je reprends le chemin de la raison, j’avais déjà dit ça la semaine dernière mais il me reste vraiment pas grand chose à perdre, j’ai envie d’en finir au plus vite afin de commencer ma stabilisation.

Weight Watchers #34/ Mon activité sportive du 22 aout au 28 aout

Weight Watchers #34/ Mon activité sportive du 22 aout au 28 aout

Pffff cette semaine n’a pas été de tout repos. En fait jusqu’a jeudi ça allait je gérais j’avais même perdu du poids puisque je me suis pesée clandestinement. Et puis jeudi soir ça a dérapé, j’ai appris certaines choses personnelles, certaines choses au boulot qui m’ont dégoûtées!!!! J’ai noyé ma peine dans la nourriture, au mc do.

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Vendredi, je me suis reprise en main mais samedi midi, on était invités paella assez grasse, on a mangé à 15h. A l’apéro, j’étais a l’eau donc je pense avoir compensé.

Dimanche, j’ai pas compté, je me suis fait plaisir mais j’ai pas trop abusé.

Aujourd’hui, pas de pesée, mes repas sont planifiés, j’ai fait mes yaourts, mon pain, il ne faut plus que je retombes dans mes travers, je n’en ai pas le droit. Cette semaine a venir doit être parfaite!!!!

Dans la vie, il y a des hauts et des bas, ce n’est pas toujours rose et ben c’est pareil pour weight watchers.

Côté sport, je suis assez contente:

Lundi: il a fait super chaud, j’avais pas mal de choses a faire, j’ai remis ma séance à plus tard,

Mardi: un run a allure tranquille, 1H11, 8kms04,

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Mercredi: un run encore plus tranquille, avec cette chaleur, je préfère les séances d’endurance fondamentale et puis de toute façon si je veux progresser je n’ai pas le choix, 1H48 et 11,65kms,

Jeudi: Ben le moral pas au top, mc do,

Vendredi: 15,31kms a allure normale, 1H43 et même si il fait chaud, je m’en fous, je regrettes trop mon choix alimentaire de la veille,

Samedi: J’ai mis 2 réveils pour ne pas trop souffrir de la chaleur mais je crois que j’avais besoin de sommeil, je n’ai rien entendu, 11,19kms en 1H26,

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Dimanche: Run a deux 1H30 et 11,02kms.

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Soit 7h38 minutes, et un peu plus de 57kms parcourus.

Une semaine en demi teinte, la prochaine sera meilleure….. ou pas!!!!!!

366 choses a faire en 2016 2éme partie

366 choses a faire en 2016 2éme partie

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(photo qui n’a rien à voir avec ce qui va suivre🙂 )

En décembre, je publiais un article avec des objectifs à réaliser en 2016, nous sommes en août donc il reste moins de 6 mois avant de terminer l’année, j’ai tenu à faire un petit bilan:

Se mettre vraiment à la course à pied et parcourir pourquoi pas 366 kms cette année, 1km par jour, ce n’est pas la mer à boire. C’est fait 697kms au compteur à l’heure ou je rédige cet article, j’en suis devenue accro même, des courses officielles, et un semi marathon a mon actif.
Perdre du poids. 18,1kgs de perdu et c’est pas fini!!!!
Me muscler, ce n’est pas le tout de perdre du poids. Avec le sport que je fais, je pense vraiment que je me suis musclée.
Me remettre au BBG et m’y tenir. J’ai essayé 2 fois déjà, je n’ai fait que la première séance. Un 3éme essai, un autre échec!!!!
Ne pas s’inscrire dans une salle de sport, je me fais avoir à chaque fois, je suis motivée au début je prends l’abonnement pour un an, ça coûte moins cher bien sûr et j’y vais 3 fois après je trouve des excuses. Pour l’instant je m’y tiens.
Toujours pour le poids, se stabiliser. J’ai pas commencé la stabilisation.
Apprendre à aimer mon corps. Ca va mieux mais il y a encore du boulot!!!!
Me remettre à la natation. J’y vais mais ce ,’est pas très régulier, j’ai même eu la honte de ma vie car j’ai failli perdre le bas de mon maillot. Plus de régularité et on pourrait dire que c’est bon.
Reprendre confiance en moi. Ca va un peu mieux comme apprendre à aimer mon corps mais on efface pas des paroles blessantes subies pendant des années en quelques mois.
Aller à la plage cet été. La semaine dernière je me suis pas baignée, l’eau était glaciale à mon goût.
Me mettre en maillot de bain cet été. Pour l’instant chez moi c’est on avec la piscine ce serait bête de ne pas en profiter.
M’inscrire à des courses, à commencer par la bubble day le 22 mai. Le bubble day je ne l’ai pas faite mais j’ai ai faite d’autres bien plus dures.
Et pourquoi pas Marseille- Cassis en fin d’année 21 kms en tout. Peut être l’année prochaine plus de place mais j’ai fait un semi marathon.
Et une course pour une bonne cause, genre cancer du sein ou autre chose. Pas fait encore!!!!
Dépoussière ma wii balance board, l’utiliser au moins une fois par semaine. ECHEC
M’inscrire dans une association pour venir en aide aux autres. Dur de trouver la bonne et surtout du temps.
Et pourquoi ne pas parrainer un enfant?? Problème d’argent on verra plus tard.
Recommencer le 52 week money challenge. ECHEC
En parallèle, mettre 1 euros dans une tirelire par jour. ECHEC
Mettre 1 euros dans cette même tirelire à chaque défi réalisé. ECHEC
Apprendre à me servir correctement de mon reflex. ECHEC
Apprendre à jouer de la guitare.ECHEC mais j’ai peut être trouvé un nouveau prof.

Arrêter de tout garder sous prétexte que ça servira un jour. Mois après mois je m’y attèle.
Désencombrer le garage. ECHEC
Désencombrer les placards de la maison. J’ai fait un bon tri dans les vêtements, les tiroirs du buffet c’est déjà pas si mal!!!!
Participer à une vide grenier en tant que vendeuse. ECHEC
Refaire la cuisine. En fait elle ne me dérange pas la cuisine on a refait un ravalement de facade ça suffit les dépenses je préfére voyager.
Réaliser une recette piochée dans mes livres de cuisine 2 fois par mois. ECHEC
Faire des éclairs à la vanille. ECHEC
Faire mon pain. J’en ai fait pas toujours mais quelques uns déjà.
Des brioches bien moelleuses. ECHEC
Reprendre des cours de pâtisserie. ECHEC
Tenter un couscous maison. Fait plusieurs fois.
Organiser un brunch maison par mois. ECHEC
Bruncher a Marseille. ECHEC
Pique niquer aux beaux jours. Vendredi dernier on a pique niquer à la plage tiens.
Tester ces 2 petits restos qui ont l’air bien sympas dans ma ville. ECHEC
Se consacrer à la déco de la maison. Reste des tableaux à accrocher.
Tenter des diy plus ou moins compliqués, à ce sujet, quelqu’un a t’il déjà teint un grand tapis de salon? Finalement je le garde tel quel.
Bloguer, bloguer et bloguer encore plus, ces temps ci, j’ai un peu délaissé mon blog. ECHEC 
Bloguer toute une semaine entière. ECHEC
Poster mes recettes fétiches sur le blog. Quelques recettes mais ce n’est pas très folichon.
Réaliser un projet 365 abandonné 2 fois déjà!!!!! ECHEC CUISANT encore abandonné
Poster un récap’ photo à chaque fin de mois. ECHEC
Installer le bac à compost dans le jardin. Fait et il sert bien 
Recycler, et réfléchir à produire moins de déchets au quotidien. Mois après mois ça baisse et j’en suis fière, j’ai même réussi a faire participer J.
Faire pousser des légumes. On a eu des fraises quelques framboises des tomates mais malades, il fait trop chaud chez nous et ça a du mal a pousser.
Profiter d’une conférence de Béa Johnson, ou relire son livre. relire son livre ok
Faire le marché plus souvent pour acheter ses légumes en vrac. Je fais le marché quand on ne travaille pas sinon j’achète chez le maraicher pas de déchet.
S’organiser un peu mieux au quotidien. Je fais mes menus a la semaine actuellement les menus sont écrits pour 4 semaines entières, les courses programmées je ne suis pas encore au top mais je me suis bien améliorée.
Planifier ses menus pour la semaine et intégrer à chaque repas des légumes. ok
Faire manger plus de légumes à J. ok tomates, salades vertes courgettes gateau chocolat courgette
Fixer un budget alimentation et s’y tenir. ok
Manger moins de viande. ok et ces temps ci quand je travaille le midi c’est souvent sans viande remplacée par des légumineuses.
Envoyer pleins de cartes postales dans le monde entier. ECHEC
Aller en week end et dormir dans une cabane construite dans un arbre. Fait et c’était super.
Parce que la vie ne tient qu’à un fil, profiter de moments simples, un café, une jolie balade. J’essaie de me l’appliquer chaque jour surtout quand on sait ce qui se passe dans le monde en ce moment.
Ne pas se prendre au sérieux. ok
Lire tous les tomes d’Harry Potter. il m’en reste un a lire!!!!
Regarder la trilogie Harry Potter. les 8 films Harry Potter:-) pas fait encore
Me repasser les classiques de Walt Disney, j’ai revu Pocahontas il n’y a pas longtemps et j’ai adoré. Pas fait encore.
Persuader mes amis du nord de la France de venir faire un tour dans le Sud. Plus de nouvelles des amis du nord.
Organiser un week end à la maison pour des amis du nord de la France. toujours plus de nouvelles des amis du nord.
Faire du tourisme dans notre si jolie région. On a eu nos parents qui sont venus nous voir donc on en a profité maintenant qu’on a la maison, on aime beaucoup y passé du temps et des foi c’est un peu plus dur de sortir.
Faire une balade à cheval pour découvrir la Camargue. La camargue c’est fait mais pas à cheval.
Organiser un pique nique au parc Borély. pas fait
Me payer une semaine au ski. pas fait mais on était a la Réunion en février et ça coûte cher il faut faire des choix peut être pourras t’on y retourner avant la fin de l’année.
Du stand up paddle???? Me suis renseignée déjà c’est un bon pas
Un saut en parachute??? des fois je me dis que j’en ai envie et puis des fois je n’en ai pas envie ces quelques temps c’est plutôt la seconde option.
Un baptême de plongée???? peut être a la rentrée
Un voyage en mongolfière, mon beau père l’a fait et à ce qui paraît c’est excellent. C’était un peu comme si le temps s’arrêtait, on se laisse porter au gré du vent, enfin c’est à faire. je garde espoir!!!
Apprendre à faire du rollier. On ne peut pas tout faire je me suis mis à la trottinette un peu moins casse cou.
Apprendre à danser. pas fait
Me faire des vêtements. pas fait
Finir le grand plaid commencé il y a plus d’un an. abandonné
Apprendre à tricoter. pas fait
Me faire tatouer à nouveau. pas fait mais je ne sais pas si l’envie est encore là.
Me faire un piercing au nez. pas fait
Prendre une après midi juste pour moi avec au programme: épilation, massage, pédicure. pas fait
Arrêter de me ronger les ongles. fait début le début de l’année je n’y ai pas touché et j’ai du coup appris a me servir d’un coupe ongle pour les mains je ne supporte toujours pas les ongles longs.
Commencer une petite collection de vernis a ongles. abandonné sert à rien.
Penser sérieusement à l’avenir et passer pourquoi pas un cap pâtisserie. il le faudrait!!!
Apprendre à me maquiller. ok
Me maquiller tous les jours ou du moins faire son teint, je n’ai plus 20 ans et ça commence à se voir!!!!! au final je préfère le naturel
Apprendre à mieux gérer mon stress au quotidien. Je travaille dans un milieu d’hommes et ça se ressent forcément, ils en profitent un peu trop. c’est difficile 
Passer moins de temps devant la télé pour bouquiner un peu plus. Je passe moins de temps devant la télé mais ce n’est pas pour autant que je bouquine plus en fait je brode, je couds je fais du sport bref je fais pleins de choses et passe moins de temps forcément dans le canapé, ça fait du bien!!!!
Apprendre à parler anglais couramment. pas fait
Visiter un pays anglophone. pas fait 
Aller à New York. pas cette année pas de budget dommage à moins de gagner au loto
Craquer son budget dans une boutique M&M’s. il faut trouver la boutique et comme il n’y en a pas en france ça ne se fera pas, en tout cas pas cette année au moins encore une fois de gagner au loto!!!!
Aller chez le dentiste, grrrrrrr!!!!!! fait mais il faut y retourner grrr!!!!
Aller à un concert. fait fêtes votives au village c’était excellent!!!!
Finir de copier mes anciens articles de mon autre blog sur celui ci. abandonné
Me faire cette écharpe woolkiss soit disant niveau débutant. pas fait
Arrêter de remettre à demain ce que je peux faire aujourd’hui. Dernièrement j’avais trouvé une super offre pour une vacances de semaine au ski, je n’ai pas réservé de suite, résultat des courses tout a été réservé, tant pis!!! Ca m’apprendras!! des efforts de ce côté la sont encore a fournir.
Partir au ski et m’améliorer. encore faut t’il en avoir le budget.
Arrêter les achats compulsifs, je me soigne mais ça arrive encore quelques fois. ok
Faire mes comptes plus souvent. Je les fait toutes les semaines.
Acheter un juke box, un vrai pas une reproduction. Je n’en veux plus vraiment je ne veux plus encombrer ma maison.
Passer mon examen pour le permis avion. pas encore prête.
Respecter chacun de ses points et réfléchir à d’autres choses. Pour l’instant, ce n’est pas si mal alors voici d’autres points:

1 Refaire un semi marathon.

2 Réaliser des décos de noel avec ma machine a coudre.

3 faire une randonnée.

4 Se faire les calanques a pied.

5 Se faire un weekend a Paris.

6 Se taper toutes les marches de la Tour Eiffel.

7 Aller a Montmartre et se payer une caricature.

8 Apprendre a faire des crumpets, j’adore j’ai découvert ça il n’y a pas longtemps et ici j’ai écumé les supermarchés des environs et je n’en ai pas trouvé alors il me reste a investir dans des moules et zou y’a plus qu’à!!!!

9 Refaire de la pâte feuilletée depuis mon cours de pâtisserie je n’ai pas retenté.

10 Me faire un lever de soleil ou un coucher de soleil sur la plage.

11 Aller au zoo.

12 Aller au futuroscope.

13 Lire Morning Miracle.

14 Se lever plus tôt le matin pour faire une activité supplémentaire yoga, sport, course à pied.

15 S’organiser une séance de cinéma à la maison une fois par mois avec pop corn maison et tout.

Maintenant y a plus qu’à comme on dit et cette fois ci je n’attendrais pas 8 mois avant de venir faire un bilan.

Weight Watchers #33/ Mon activité sportive du 15 au 21 août

Weight Watchers #33/ Mon activité sportive du 15 au 21 août

Cette semaine a rimé avec reprise du travail. Autant vous dire que je déprimais un petit peu le week end dernier mais au final, ça s’est bien passé et les journées n’ont pas été si longues que ça.

Et puis, le soir quand je rentrais j’avais mon nouveau joujou le companion de Moulinex, je ne peux que le recommander tellement il est polyvalent, il me fait gagner du temps pour faire haute chose pas pour le blog malheureusement je n’ai fait que passer en coup en vent par ici, et on se régale.

Certes son prix peut en rebuter plus d’un mais je pense que c’est un investissement à long terme.

Bref, on est pas ici pour vanter les mérites d’un robot culinaire mais pou parler de comment s’est passé ma semaine avec weight watchers.

Je ne suis pas difficile tant que je mange bien, tant que je dors bien, c’est que ça va. Et si je peux faire un peu de sport alors c’est encore mieux!!!! Et comme j’ai pu faire tout ça, je pète la forme. Rien ne peut m’arrêter en ce moment, j’ai une motivation d’enfer espérons que ça dure!!!!

Sur la balance, mes efforts ont aussi payés puisque j’ai perdu  600grs soit une perte de 18,1kgs depuis le début et 1,2kgs a perdre avant d’atteindre mon objectif. Je suis si proche du but et beaucoup de mal a m’en rendre compte alors oui, j’ai dû vider ma garde robe mais je trouve toujours que mes cuisses sont trop grosses, je me sens beaucoup mieux qu’avant ça il n’y a pas de doutes mais je dois faire un travail sur moi même maintenant et tout se passeras non plus dans l’assiette mais dans ma tête.

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Côté sport, je suis contente de moi puisque j’ai bougé mon cul 6 jours sur 7 cette semaine:

Lundi: 9km18 avec J.

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Mardi: jour de reprise, pas facile de devoir y aller après le boulot mais je n’ai pas réfléchis et j’ai enfilé mes baskets 8kms54

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Mercredi: Petit run a 8h00 qu’est que j’aime courir le matin quand il fait encore un peu frais, 9,03kms

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Jeudi: Repos

Vendredi: 8,03 avec J.

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Samedi: Petite séance de fractionnés toute seule j’ai eu peur qu’il pleuve 10,2kms. Et comme il ne pleuvait toujours pas après ma séance et que j’en avais encore sous le pied petite balade d’environ 9kms avec J.

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Dimanche: Pas de grasse mat’ non non 9,03kms avec J.

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Une semaine remplie, une chouette semaine.